سۇ ئەينىكىنى قانداق تاللاش كېرەك؟ بۇ ئۈچ نۇقتا سىزگە ياردەم بېرىدۇ

ئىچىملىك ​​سۇنى ئېچىشنىڭ توغرا ئۇسۇلى ھەققىدە
ئىچىملىك ​​سۇ يولىنى قانداق ئىلمىي ئېچىۋېتىش كېرەك؟

ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئۈچ پرىنسىپ بار. بىرى ئىچىدىغان سۇنىڭ مىقدارى ، بەك ئاز ياكى بەك كۆپ سۇدىن ساقلىنىش ، يەنە بىرى سۇنى «ئاز مىقداردا ۋە دائىم» تولۇقلاش ، ئۈچىنچىسى بىخەتەر سۇ ئىستاكاننى تاللاش.

ئىچىملىك ​​سۇنىڭ 1-پرىنسىپى: ئىچىدىغان سۇنىڭ مىقدارى چوقۇم ئۆلچەمگە يېتىشى ھەمدە ئۇنىڭدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك.

يېنىك كىلىمات شارائىتىدا ، بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيىسى تۆۋەن قۇرامىغا يەتكەن ئەرلەر كۈنىگە 1700 مىللىمېتىر سۇ ئىچىشى ، قۇرامىغا يەتكەن ئاياللار كۈنىگە 1500 مىللىمېتىر سۇ ئىچىشى كېرەك. سۇنى كۆپ ئىچمەڭ. سۇ ئېلىش بىلەن ئاجرىتىپ چىقىرىش ئوتتۇرىسىدا تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاڭ.

ئىچىملىك ​​سۇنىڭ 2-پرىنسىپى: دائىم تولۇقلاپ ، ئاكتىپ ئىچىش

سۇنى تېز ، تەشەببۇسكارلىق بىلەن تولۇق ئىچىشىڭىز كېرەك. چۈنكى ئۇسسۇزلۇق ھېس قىلغىنىڭىزدا ، ئۇ دائىم بەدەننىڭ سۇسىزلانغانلىقىنىڭ سىگىنالى بولۇپ ، ئېغىز ۋە بۇرۇن شىللىق پەردىسىنىڭ قۇرغاقلىشىشى ، كۆز ياشنى ئازايتىش قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئىچىملىك ​​سۇنىڭ ئىلمىي چاستوتىسى ھەر يېرىم سائەتتە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم يەيدۇ ياكى شۇنداق.

ئىچىملىك ​​سۇنىڭ 3-پرىنسىپى: مۇۋاپىق سۇ ئىستاكاننى تاللاڭ ، مۇۋاپىق سۇ ئىستاكاننى تاللاڭ

كۈندىلىك تۇرمۇشتا ، سۇ ئىستاكان سۇ بىلەن بەدەن ئوتتۇرىسىدىكى قانال رولىنى ئوينايدۇ ، ئۇنىڭ سۈپىتىمۇ سۇنىڭ سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، شۇنداقلا جىسمانىي ساغلاملىقىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇنداقتا قانداق تاللايسىزئەلا سۈپەتلىك سۇ ئىستاكانئۆزىڭىز ۋە ئائىلىڭىز ئۈچۈنمۇ؟

1. ماركا كۈچى خەتەردىن ئۈنۈملۈك ساقلىنىشنىڭ ئالدىنقى شەرتى.
بەزى داڭلىق ماركىلارنى تاللاش بىزنىڭ ئىشلىتىش ۋە بىخەتەرلىك خەۋىپىدىن ساقلىنىشىمىزغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

ماركا كۈچى كارخانىلارنىڭ بازاردا رىقابەتلىشىدىغان مۇھىم مەبلىغى. ئۇ ئىستېمالچىلارنىڭ ماركىغا بولغان تونۇشى ، ئىشەنچىسى ۋە ساداقەتمەنلىكىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ.

2. ماتېرىيال مەھسۇلات سۈپىتىنىڭ ئاچقۇچى.

ئېغىزىڭىز بىلەن بىۋاسىتە ئالاقىلىشىدىغان قاچا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، ماتېرىيال تاللاش ئەڭ مۇھىم ئىش.

كۆپ ئۇچرايدىغان سۇ ئىستاكان ماتېرىياللىرى ئەينەك ، داتلاشماس پولات ۋە سۇلياۋنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەينەك بىخەتەر ، زەھەرلىك ئەمەس ، تازىلاش ئاسان.

ئۇ يۇقىرى تېمپېراتۇرىغا چىداملىق بولغاچقا بىخەتەر ماتېرىيال دەپ ئېتىراپ قىلىنغان. ئوخشاشلا ، ئەينەكمۇ ئوخشىمىغان تىپلارغا ئايرىلىدۇ. فۇگۇاڭ يۇقىرى سۈپەتلىك يۇقىرى بوروسىلىك ئەينەكنى ئەستايىدىللىق بىلەن تاللاشتا چىڭ تۇرىدۇ ، بۇ تېمپېراتۇرا -20 ° تىن 100 سېلسىيە گرادۇسقىچە بولغان تېمپېراتۇرا پەرقىگە بەرداشلىق بېرەلەيدۇ ھەمدە ئىستېمالچىلارنىڭ بىخەتەرلىكىگە ئۈنۈملۈك كاپالەتلىك قىلالايدۇ.

سۇلياۋ ئىستاكانلارغا نىسبەتەن ، ئادەتتىكى ماتېرىياللار PC ، PP ۋە Tritan قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. PC نىڭ قاتتىقلىقى ، كۈچلۈكلىكى كۈچلۈك ، كۈچلۈك ۋە چۈشۈشكە چىداملىق. PP يۇقىرى تېمپېراتۇرىغا چىداملىق ، سۇسلاش ئاسان ئەمەس تىرىتاننىڭ تاشقى قىياپىتى ياخشى ، ئۆتكۈزۈشچانلىقى ياخشى ، سوقۇلۇشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بار ، قېرىش ئاسان ئەمەس. يېقىنقى يىللاردىكى فۇگۇاڭنىڭ مەھسۇلات ئورۇنلاشتۇرۇشىغا قارىغاندا ، بىخەتەر ۋە ساغلام بوۋاقلار دەرىجىلىك ترىتان ماتېرىياللىرىنىڭ نىسبىتى تەدرىجىي ئاشتى ، بۇ ئىستېمالچىلارنىڭ ساغلاملىق ئېھتىياجىغا تېز ئىنكاس قايتۇردى.

تېرمو لوڭقىسىنىڭ ماتېرىيالى ئاساسلىقى داتلاشماس پولات بولۇپ ، ئۇ 304 داتلاشماس پولات ، 316 داتلاشماس پولات ، باكتېرىيەگە قارشى داتلاشماس پولات قاتارلىقلارغا ئايرىلىدۇ. تېرمو لوڭقىسى ساھەسىگە قاتناشقاندىن بۇيان ، فۇگۇاڭ «قىزىل سۈپەت سىزىقى» دا چىڭ تۇرۇپ ، ھۈنەر-سەنئەت روھى بىلەن تېخنىكا سەۋىيىسىنى ئۈزلۈكسىز توپلاپ ۋە ياخشىلاپ ، زاۋۇتتىن ئەۋەتىلگەن ھەر بىر مەھسۇلاتنىڭ دۆلەت ئۆلچىمىگە يېتىشىگە كاپالەتلىك قىلدى. ئىستېمالچىلارنىڭ «دۆلەت ئىچى مەھسۇلاتلىرىنىڭ نۇرى» غا ئېرىشىشىگە يول قويىدۇ. مەدھىيە.
3. ھۈنەر-سەنئەت يۇقىرى سۈپەتلىك مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىشنىڭ كاپالىتى.

ئەلا سۈپەتلىك سۇ ئىستاكان ماركا ۋە ماتېرىيالدا بولۇپلا قالماي ، مەھسۇلاتنىڭ ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدىمۇ ئىپادىلىنىدۇ.

ئىستاكان ئېغىز تېمىنىڭ ئېگىزلىكىدىن قاپاق كۇنۇپكىسى لايىھىلىگۈچە ، تېرموس لوڭقىسىنىڭ ئىچكى پەردىسىنىڭ قېلىنلىقىدىن تارتىپ ۋاكۇئۇم قەۋىتىنىڭ قېلىنلىقىغىچە ، قارىماققا كىچىككىنە تەپسىلاتلارنىڭ ھەممىسى ئابونتلارنىڭ تەجرىبىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ ئىنچىكە ھالقىلاردا ، فۇگۇاڭ «پىششىقلاپ ئىشلەش قانچىلىك مۇرەككەپ بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بىز ئەمگەكنى تېجەشكە جۈرئەت قىلالمايمىز ، تەمى ھەر قانچە قىممەت بولسىمۇ ، بىز بايلىق مەنبەسىنى ئازايتىشقا جۈرئەت قىلالمايمىز» دېگەن پرىنسىپتا چىڭ تۇرۇپ ، زېھنىنى ھۈنەر-سەنئەت ۋە تېخنىكىغا مەركەزلەشتۈردى. ئىستېمالچىلار ئۈچۈن تېخىمۇ يۇقىرى سۈپەتلىك مەھسۇلات يارىتىش.