ئالدى بىلەن بىز بىر ئۇقۇمنى بېكىتىشىمىز كېرەك. بىرلەشكەن دۆلەتلەر تەشكىلاتى ئېلان قىلغان ياشانغانلارنىڭ ئەڭ يېڭى يېشىغا قارىغاندا ، 65 ياشتىن ئاشقانلار ياشانغانلار ھېسابلىنىدۇ.
بەزى ياشانغانلارنىڭ تەتىل ياكى تۇغۇلغان كۈنى قاتارلىق ئالاھىدە كۈنلەردە ، ئۆزى ۋە بالىلىرى بەزىدە ياشانغانلارغا سۇ ئىستاكان سېتىۋېلىشنى تاللايدۇ. سۇ ئىستاكان ياشانغانلارغا كۆڭۈل بۆلگەندىن باشقا ، كۈندىلىك تۇرمۇش ئېھتىياجىمۇ ئىنتايىن مۇھىم. ياشانغانلارغا سۇ ئىستاكاننى قانداق تاللاش كېرەك؟ قايسى خىل سۇ ئىستاكاننى تاللاش ئەۋزەل؟
بۇ يەردە بىز پۈتۈن كۈچىمىز بىلەن ياشانغانلارنىڭ تۇرمۇش ئادىتى ، بەدەن ئەھۋالى ۋە ئىشلىتىش مۇھىتىنى ئويلىشىشىمىز كېرەك.
پېنسىيەگە چىققاندىن كېيىن ، بىر قىسىم ياشانغانلار ئۆيىدە ھالىدىن خەۋەر ئالغاندىن باشقا ، نەۋرىلىرىنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالىدۇ. بەزىلىرى ، ۋاقتى كۆپ بولغاچقا ، دائىم تورداشلارنىڭ دالا پائالىيىتىگە قاتنىشىدۇ ، مەسىلەن ناخشا ئېيتىش ، ئۇسسۇل ئويناش ، پىيادە مېڭىش ۋە تاغقا يامىشىش قاتارلىقلار. بۇ تۇرمۇش ئادىتى ۋە بەدەن شارائىتى ياشانغانلارغا سۇ ئىستاكان تاللاشنىڭمۇ ئەمەلىي ئەھۋالنى ئويلىشىشى كېرەكلىكىنى ، ئومۇملاشتۇرغىلى بولمايدىغانلىقىنى بەلگىلەيدۇ.
دائىم سىرتقا چىقىدىغان ياشانغانلار ئەينەك ئىستاكان سېتىۋالماسلىققا تىرىشىشى كېرەك. ياشانغانلارنىڭ تونۇش ۋە ئىنكاس قايتۇرۇش ئىقتىدارى بىر قەدەر تۆۋەنلەيدۇ ، سىرتقى مۇھىتتا ئەينەك سۇ ئەينىكى ئاسانلا بۇزۇلىدۇ. بۇ پەسىلدە داتلاشماس پولات سۇ ئىستاكانلىرىنى تاللىيالايسىز ياكى سۇلياۋ سۇ ئىستاكانلىرىنى سېتىۋالالايسىز. ئەڭ ياخشى سىغىمى 500-750 مىللىمېتىر. ئەگەر ئۇزۇن ۋاقىت سىرتقا چىقسىڭىز ، تەخمىنەن 1000 مىللىلېتىرنى تاللىسىڭىز بولىدۇ. ئادەتتە ، بۇ ئىقتىدار ياشانغانلارنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرالايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، سۇ ئىستاكان بەك ئېغىر ھەم ئېلىپ يۈرۈش ئاسان ئەمەس.
ئەگەر سىز نەۋرىڭىز بىلەن نۇرغۇن ۋاقىتنى ئۆتكۈزسىڭىز ، قاپاق ۋە ياخشى پېچەتلەنگەن بىر ئىستاكاننى سىناپ بېقىڭ ، ئېھتىياتسىزلىقتىن بالىلارغا تېگىش ۋە زىيان يەتكۈزۈشتىن ساقلىنىڭ.
يوللاش ۋاقتى: Apr-10-2024